Sebagai makhluk sosial, setiap orang pastinya memiliki hubungan. Baik dengan keluarga, teman, rekan kerja, hingga pasangan dalam hubungan romantis. Tentunya untuk dapat membangun hubungan yang sehat, setiap orang di dalamnya perlu melakukan berbagai usaha. Yuk, jaga hubungan yang sehat dengan semua orang dengan cara-cara berikut. 

Cara Membangun Hubungan Sehat yang Patut Diupayakan

Berikut berbagai cara yang bisa kamu coba terapkan. 

1. Berpikir Sebelum Berucap dan Bertindak

Tidak hanya melalui ucapan, setiap orang juga berkomunikasi melalui tindakan tanpa ia sadari. Hal inilah yang biasa disebut komunikasi nonverbal. Ingatlah bahwa apa yang telah kamu sampaikan tidak dapat ditarik kembali. Kata-kata dan tindakan yang sudah kamu keluarkan akan langsung terekam dan dimaknai oleh orang tersebut. Dengan selalu mengingat hal ini, kamu akan lebih mudah terhindar dari konflik.

2. Memiliki Kemauan untuk Memahami Orang Lain 

Setiap orang selalu ingin dimengerti dan didengarkan oleh pihak lain. Hal ini berlaku kepada siapapun tanpa terkecuali. Itu sebabnya, tanamkan dalam diri untuk mau juga memahami pemikiran, kemauan, dan alasan orang lain dalam melakukan sesuatu. Dengan begini, hubungan yang dijalin bisa lebih sehat, dan kamu juga tidak merasa berat dalam menjalaninya.

3. Dalam Membangun Hubungan, Pemilihan Kata Memberikan Kesan yang Berbeda

Saat berbicara, biasanya kita ingin menyampaikan perasaan dan pemikiran kita. Cobalah untuk memilih kata yang tepat. Tanyakan pada diri kita sendiri, apakah kata yang ingin kita ucapkan tidak akan menyakitinya? Apakah kalimat ini sudah cukup membuatnya merasa dihargai? Menyampaikan penolakan dan argumen tentu saja boleh dilakukan. Namun, ingatlah untuk selalu memerhatikan kata yang hendak diucapkan agar proses komunikasi tetap terasa nyaman. 

4. Perhatikan Situasi dan Kondisi Saat Hendak Menyampaikan Sesuatu

Mengkomunikasikan apa yang kita rasakan dan pikirkan adalah sesuatu yang penting, tapi kita juga perlu memperhatikan situasi dan kondisi saat hendak menyampaikannya. Cobalah pikirkan terlebih dahulu mengenai konteks, “apakah ini waktu yang tepat untuk mengatakannya?”, “apakah lawan bicaraku sekarang bisa mencernanya dengan baik?”. Kamu juga perlu mengingat bahwa kondisi lawan bicara sangat menentukan hasil dari komunikasi yang kalian lakukan. Itu sebabnya, hal ini jadi sesuatu yang penting untuk kita pahami.

5. Hargai Waktu Kebersamaan

Semakin dekat dengan seseorang, biasanya kita akan semakin lupa memperhatikan perasaannya. Kebiasaan ini tentu saja bukanlah sesuatu yang baik. Walaupun kalian sering bertemu, tapi cobalah hargai waktu yang kalian miliki. Buatlah momen indah bersama, bahkan dari hal-hal kecil yang ada. 

Jangan sibuk melakukan hal lain terlebih saat lawan bicara kamu sedang menyampaikan sesuatu. Misalnya, bermain media sosial atau game. Hal ini tentunya bisa membuat mereka kecewa dan merasa tidak dihargai keberadaannya. Jadi, usahakan untuk menyimak dengan baik apa yang sedang mereka katakan. 

6. Miliki Rasa Percaya Jika Ingin Membangun Hubungan yang Sehat

Inilah satu hal terpenting yang harus ditanamkan setiap orang. Apalagi jika kamu ingin membina hubungan romantis yang sehat. Tanpa adanya rasa percaya, konflik akan lebih sulit dihindari. Hal-hal yang sebenarnya tidak perlu didebatkan akan lebih mudah muncul. Ingatlah juga untuk selalu menjaga kepercayaan orang lain dan belajar mempercayai mereka.

7. Jujur Terhadap Satu Sama Lain untuk Hubungan Lebih Sehat

Untuk bisa dipercaya orang lain, tentunya kita perlu melakukan berbagai usaha. Selain konsisten antara ucapan dan perbuatan, kita juga harus bisa jujur dan bersikap tulus dengan orang lain. Kejujuran menjadi komponen besar untuk menyukseskan suatu hubungan yang sehat.

8. Membangun Hubungan Sehat Dilandasi Rasa Menghargai dan Tidak Memandang Rendah Siapapun

Hal ini patut dilakukan tidak hanya kepada mereka yang lebih tua, tapi juga pada teman-teman seusia dan mereka yang lebih muda. Setiap kita tentunya ingin dihargai dan dihormati, begitu juga orang lain. Perlakukan setiap orang secara setara. Hargailah perasaannya, pemikirannya, serta nilai-nilai yang ia percayai. Dengan begini, hubungan yang sehat bisa lebih mudah dibangun.

9. Perbedaan Merupakan Suatu Hal yang Wajar dalam Hubungan

Ingatlah bahwa antara orang satu dengan orang lainnya pasti memiliki perbedaan. Bagaimana pola asuh keluarga, lingkungan, budaya saat ia tumbuh akan berpengaruh terhadap pembentukan kepribadian seseorang. Selain itu, usia dan generasi juga menjadikan seseorang memiliki keunikannya sendiri-sendiri.

Dengan menyadari ini semua, perbedaan tidak menjadi sesuatu yang buruk lagi. Memiliki perbedaan pola pikir, gaya komunikasi, dan cara bersikap adalah sesuatu yang wajar. Kunci bisa membina hubungan yang sehat adalah dengan menghargai satu sama lain, memiliki pola pikir terbuka, dan mau berlatih untuk berkomunikasi dengan baik dan benar.

10. Bukan Tentang Menang Kalah, Perdebatan Sehat Harus Menghasilkan Solusi

Dalam hubungan, konflik akan sangat mungkin terjadi. Hal ini tentu saja merupakan suatu hal yang wajar. Munculnya suatu konflik, tidak langsung mengartikan bahwa  hubungan kamu tidak sehat, kok. Dengan konflik malah kamu bisa semakin mengerti pola pikir orang lain. 

Namun, satu hal yang perlu diingat. Saat berdebat dengan orang lain, jangan menjawab dengan tujuan ingin memenangkan perdebatan. Perdebatan yang baik, mengesampingkan emosi dan ego pribadi. Fokuslah pada penyelesaian masalah. Dengan begini, konflik malah bisa memperkuat dan membuat hubungan semakin sehat. Belajarlah memahami dan menghargai satu sama lain.

Semoga tips-tips di atas bisa membantu kamu lebih mudah dalam membangun suatu hubungan yang sehat, ya. Yuk, kita mulai dari diri sendiri. Kamu juga bisa mendapatkan informasi menarik lainnya di menu News dan Feature pada website MNP. Sampai jumpa di artikel berikutnya.